青少年心理健康的作文，旨在关注青少年在成长过程中的心理健康问题，以及如何通过积极的方式来解决这些问题。文章强调了心理健康的重要性，认为青少年心理健康关系到他们的成长、学业、人际关系以及未来的发展。
文章分析了青少年常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并提出了相应的应对策略，如培养良好的心态、加强沟通、建立支持系统等。同时，文章也强调了家庭、学校和社会在青少年心理健康中的责任和作用，呼吁大家关注青少年的心理健康，为他们创造一个良好的成长环境。
总之，青少年心理健康的作文旨在提醒大家关注青少年的心理健康问题，并为他们提供积极的支持和帮助，让他们健康、快乐地成长。
青少年心理健康的作文1
作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。
心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的`业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
青少年心理健康的作文2
通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误的线索去误导小朋友；孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈高兴时，就会乘机提出要求；父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不良行为、养成良好的习惯……这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学研究的成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美好人生。现代社会，职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在职场，要想获得更多的成功，尽管会受到态度、细节的左右，但心理健康是一个非常重要的基础。没有对未来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业发展。
因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人！
有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人的困扰。如何快乐健康的.生活、如何提升生活的品质也前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。
积极心理学的代表人物马丁。塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪；除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。
对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解决心理问题的能力。
人生就像一次旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景……
要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐；要管好自己的情绪，让内心更清明；要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充实、温馨；要做到健康的休闲，让生活更加精彩；要灵活应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩！
人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己！我相信，我的人生之路将更加精彩！
青少年心理健康的作文3
我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是青少年成才的’基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
所以我们应该更加重视自身的心理健康问题！
青少年心理健康的作文4
在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？
其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的.心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。
下面教大家几个掌控情绪的小妙招：一、用接受与现实来解决。二、用意识来解决。三、用转移注意力来解决。四、用写日记来解决。五、靠喜新厌旧来解决。
这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！
青少年心理健康的作文5
我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。
不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢?我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强;可能是太过自卑，也可能是太过自负;特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子的’内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一庄庄惨案吗?我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师，那样老师才会帮助我们更好的去生活。
其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。
青少年心理健康的作文6
青少年心理健康
近几年，佛山未成年在校学生罪犯人数逐年下降，未成年在校学生罪犯占未成年罪犯的比例只有3%左右，远低于全国其他地区。但是，预防未成年在校学生犯罪工作却因此被忽视。
如何预防未成年在校学生犯罪？佛山当前预防未成年在校学生犯罪的情况如何？昨日下午，团市委向媒体公布了佛山市青少年发展课题研究的部分成果，《未成年在校学生犯罪预防有效途径研究报告》(下称《报告》)成为媒体关注的焦点。――
记者从《报告》中了解到，近几年佛山未成年在校学生罪犯人数逐年下降，未成年在校学生罪犯占未成年罪犯的比例只有3%左右，远低于全国其他地区(其他地区为20%至30%)。但是，也正是未成年在校学生犯罪率低使预防未成年在校学生犯罪工作被忽视，使得学校过于追求升学率轻视德育。
未成年在校学生罪犯人数逐年下降
按照课题组调查的数据，从开始，佛山市未成年罪犯总数和未成年学生犯罪占未成年人犯罪的比例均逐年下降。其中，20，未成年在校学生犯罪占未成年罪犯总数比例为3.7%，为3.1%，为2.5%。
由于未成年在校学生犯罪率很低，导致预防未成年在校学生犯罪工作被认为可有可无，得不到应有的重视和关注。学校教育存在重智轻德现象，德育成了软任务而被削弱，使得不少学生的法律意识较为淡薄。
调查显示，大部分未成年在校学生法律知识比较缺乏，在关于“你觉得自己的法律知识够用吗？”的调查中，选择“不够用”的占了70%。而在关于“你对学校有关未成年学生犯罪预防工作的评价”的调查中，选择“重视，措施有力”的占38%，位居第一；选择“重视，但措施不力”的占37%。学校预防未成年在校学生犯罪工作有待进一步加强和改进。
建议成立预防未成年在校学生犯罪基金
报告认为，预防和减少未成年人犯罪的关键是预防未成年在校学生犯罪。“因为未成年在校学生占未成年人的绝大部分，如果未成年在校学生犯罪预防工作做得好，未成年在校学生在校不犯罪并且将来离开学校走进社会后也不犯罪或很少犯罪，就可以从源头上遏制未成年人犯罪的势头，而未成年人混迹社会后再对其做预防犯罪的工作往往事倍功半。”
该负责人介绍，预防未成年在校学生犯罪需要形成一个立体的、长效的机制才有效。“这个长效机制关键在于实行领导责任制，建议将思想道德教育、法制教育与文化知识教育并重，要充分调动学校所有资源参与预防未成年在校学生违法犯罪工作。”课题组同时建议成立预防和减少未成年在校学生犯罪专项基金，保障各项工作的顺利开展。
“另外，让学生保持健康的心理状态是预防和减少未成年在校学生犯罪的重要前提，但目前社会的关注力主要集中在大学生的心理健康上，对于未成年在校学生的心理健康问题关注不够。学校应当开设心理健康教育课程，对有心理问题的学生有针对性地及时地开展心理辅导工作。”
学习压力成为青少年最大压力源
昨日的发布会上还公布了《青少年心理帮助体系构建》的课题报告。据课题组主要负责人介绍，根据他们的调查，80%左右的青少年认为很需要心理健康服务，而他们希望得到的心理健康服务内容依次是心理健康知识的普及、人际交往与沟通、压力调适与情绪管理。不少青少年希望心理服务形式为一对一的个别心理咨询、多人参与的团体心理活动和定期举办的心理学讲座。
从课题组的调查结果来看，学习(工作)压力成为青少年压力源的首选，而在包括与同学、同事关系紧张、身体健康问题、自我形象不满、环境污染和治安不好等‘最令人困扰的心理问题’选项中，有关环境的问题成为了青少年困扰的第二大心理问题，40.2%的初中生、34.3%的高中生、33.6%的大学生和30.4%的青年认为“环境污染”令人困扰。
这位负责人建议，可在现有的家庭、学校(单位)、社区“三位一体”的立体式青少年心理帮助体系上，制定佛山市青少年心理帮助体系“三步走”的三年战略规划，并有针对性地开展“学校心理健康教育的社区延伸”、“企业青年员工心理帮助”等品牌项目。
“零家务”成80后婚姻新杀手
“零家务”是指一些家庭将洗衣、做饭、打扫室内卫生等家务活交予钟点工或家政公司，把自己做家务的时间最大程度地压缩至零，以便让自己有更多的时间去工作、学习或休闲。
“零家务”为年轻夫妻赢得工作时间
确实，现在社会竞争非常激烈,年轻人不但需要投入时间、精力认真工作,还需“充电”来保证自己在工作中的竞争力。“零家务”可以让年轻人赢得更多的时间与精力面对社会竞争中的挑战。但是“家”是什么？难道只有努力赚钱维持物质生活，才是维系婚姻、营造家庭的全部？
“零家务”削弱了“家”的意义
如果家里的事，都交给了钟点工。他们把饭做了，把衣洗了，把地拖了，把孩子哄睡了，那家中这两口子除了一起看看电视还能做什么呢？诗人们说，一棵大树要结出甜美的果实，除了被阳光、雨露滋润，更多的是与寒冷、虫害抗争，是勇敢地挑起生活的重任。同样家庭生活中，除了爱情、物质、精神的美好，更多的是责任，是对家庭长远的期盼，它不仅包括挣钱，更不是年轻恋人毫无成本的山盟海誓；事实上它就是洗衣服做饭，它就是每月一次的大扫除，它就是老婆生病时的一碗鸡汤,就是老公不顺时一杯清茶。
一位研究家庭伦理学的专家表示：婚姻好比蓝宝石，而家务等琐事就像衬着那块蓝宝石的绒布，只有在其映衬下，宝石才会发出光芒。假如一个家庭百分之一百地实行“零家务”，甚至把家当成了旅馆，把家视作一个只是解决睡觉问题的场所，那么,家还能称其为“家”吗？
现代人心理为何“晚熟”？
不知道大家有没有发现，现代社会的人虽然生理上比过去的人早熟，但是心理上却呈现出晚熟的趋势。
我们知道，经济发达，生活水平提高，导致人们在生理上提前成熟。事实上，丰富的物质生活同样导致了人们在心理上的晚熟。当今社会，生产力如此之高，以至于很多产品已经供过于求;经济的大发展也使得医疗、养老等福利政策日益完善，使得人们没有什么后顾之忧。于是，很多人自然而然地会想到，那么，为什么不给自己的人生多一些玩乐的时间呢?
另外，现代人在职业、婚恋等多方面选择的自由性扩大，也增加了他们人生的不确定性，导致有的人一大把年纪还像“顽童”一样，没个准儿。他们一方面享受着自由的乐趣，一方面也承受着过分自由的代价。
两大表现：成家晚、立业晚
现代人的平均婚龄已经比过去推迟，生育年龄也随之后延。调查显示：香港男性初婚年龄平均数由1981年的27岁延长至的30.5岁，而女性在同期则从23.9岁上升至27.6岁。在日本，1950年平均初婚年龄，丈夫为25.9岁，妻子为23岁;而到了，平均初婚年龄就提高到丈夫28.5岁，妻子26.6岁。
对于婚恋来说，现代人讲究激情的碰撞，心灵的契合。这就使得人们对婚姻的期望越来越高，也对婚姻越来越慎重，导致成家的年龄越来越晚。
除了较晚组建自己的家庭之外，晚熟还表现在离开父母家庭的时间延后。在强调独立自主的价值观的欧美，也出现了“赖巢”族，即已经工作但还寄住在父母家的人。
前面说的是“成家晚”，那么“立业晚”又是为何呢？所谓立业，对年轻人来说，就是不仅自己能养活自己，还能找到自己一生发展的事业平台。当今社会竞争激烈，对人们的要求高，人们的生存成本增大，于是需要不断地充电，年轻人要创业也需要更多的积累，于是读完本科、读研究生，读完研究生，读博士，一毕业就奔30岁了。
另外，社会物质丰富，价值多元化，人们可选择的机会多了，寻找自己的定位相比以前反而变得困难了。许多年轻人在30岁前都要换几个工作，最后在与现实的相互适应中，才渐渐找到自己的位置。
职场心理专家认为，这个选择的过程是青年人心理发展必经的阶段。以前可选择的机会不多，青年人的这种心态没有引起关注，当这种心态与现代丰富的社会条件结合时，就自然地表现出了晚熟。
心理晚熟，缺少责任心
人们这种心理上和社会化方面的晚熟，一方面给父母增加了负担，但是另一方面，心理晚熟带来的晚婚、晚育也为社会减轻了压力。年轻人应该看到，心理晚熟对自己来说，有利有弊，要发扬有利的方面，抑制不利的方面。
心理早熟者平衡、自然、放松、受同伴的欢迎，较多成为群体中的领导;而晚熟者常常觉得自己能力不足、被拒绝、被支配、有依赖心、缺乏安全感。如果不在合适的时机结束这一心理发展的过程，任由青年人让这种晚熟状态延迟下去，那么，青年人就不会产生与年龄和社会位置相匹配的责任心，消极被动，并且还会找出许多借口，使自己的行为合理化。因此，年轻人对心理晚熟要有正确的认识。
七种心理偷走你的幸福感
1.不善于发现阳光面
?生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
?一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的’负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
2.缺乏信念
?在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
3.老爱比较
?现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
4.不知道奉献
?美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很。
5.不知足
?俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
6.相互不信任
?社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
7.过于焦虑
购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
炫耀说明不自信
今年夏天，“郭美美”这个名字的火热程度大大超过了“超女”、“快男”等名人，一举成为第一网络红人
这并不是因为郭美美做了什么惊天动地的举动，而仅仅是因为6月20日，原名郭美玲的她在网上发了一条微博，公然炫耀年仅20岁的自己过着“开跑车、住豪宅”的奢华生活、拥有中国红十字会商业总经理的身份，引起轩然大波。
自古讲究含蓄内敛、“财不外露”的中国人，如果前有人问“你会把工资单拿出来公开吗”，肯定觉得不可思议。可如今，郭美美的出现并不奇怪。最近几年，越来越多的人喜欢把自己的财富、家世、能力等展示出来，到网上“晒一晒”，小到工资单，大到毫宅。有网友戏称，我们进入了“晒时代”。
从心理的角度来看，多数人是为了炫耀，通过他人羡慕的眼光，得到自我满足和成就感。因此，有钱的显摆财富、有权的显摆身份、有才的显摆能力……然而，我们不能忽视，炫耀的背后，很多时候透出的是自卑和缺乏安全感。一方面，爱显摆的人很多属于“一夜暴富”。他们以前生活并不如意，甚至被人看不起。一旦机缘巧合发了财，或者傍上有权有钱的人有了“资本”，就像“打了翻身仗”一样，希望通过别人的赞美赶跑心底深处的自卑。另一方面，物质的发达使很多人过于追求名利，而疏于梳理情感、人际等精神财富。到最后，“穷得只剩下钱”，精神世界越来越空虚，不得不把自己仅剩的“财富”展示出来，从而获得安全感。
其实，真正自信的人，往往是低调的。不妨像美国前总统富兰克林那样，提醒自己“要想洞察世事、练达人情，必须时刻记住低头。”另外，与其通过“显摆”得到认可，倒不如给自己“充电”，加强自身修养和学识，用人格魅力吸引他人关注。最后，“独乐乐不如众乐乐”，把显摆的精力用来做一些公益活动，也许能收获更多的快乐。
14岁少年砍父母父母教育出现偏差
“不给我买电脑，还骂我、打我。”14岁的小刚（化名）很生气，前日下午，他手持菜刀、锤子追赶父母，还把房门砸了一个洞。父亲躲进卧室，母亲躲到屋外，最终只能找鼓西派出所民警前来解围。虽然家庭矛盾暂时平息，但小刚的父母不明白：“为何来全心全意付出，却换来这样一个结果？”
出现这样的事情，是父母的教育方式出现偏差，把独生子女作为家庭的中心，助长了孩子的“自我中心”意识，使孩子变得傲慢、自私，甚至性格扭曲。
手持菜刀锤子追父母
“警察快来啊，我家出事了。”前日下午4时许，鼓西派出所接到一名中年妇女报警求助。很快，民警赶到省府路某小区，找到报警人秀芳（化名）。秀芳称，儿子突然发怒了，手持菜刀、锤子，追赶自己和丈夫。丈夫躲进卧室，她躲到室外，两人都把门反锁了，儿子正在家里大闹，发泄不满。
当民警赶到现场时，只见房内一名少年一手持菜刀一手持锤子，正在砸卧室门，门上已经被他砸了一个洞。看到民警到来，他停止砸门，但就是不肯把菜刀和锤子放下。民警进入室内安抚了半天，他才平静下来。可是当他父亲从卧室里走出来时，他又突然激动起来，将菜刀和锤子举起来。民警又是挡又是劝，少年终于将菜刀和锤子放下，秀芳赶紧把它们收起来。
不买电脑成为导火索
这个少年名叫小刚，今年14岁。小刚是独生子，一直以来父母对他宠爱有加，他要什么有什么，父母从来不违背他的意愿。如今放暑假了，小刚一个人在家无聊，想让父亲给他买一台电脑，父亲担心电脑买回来，小刚会整天上网影响学习，于是拒绝了小刚的要求。
从来都是要什么有什么，如今突然被拒绝，小刚一下子接受不了，于是和父亲吵了起来，结果越吵越凶，父亲打了他几下。挨打后，小刚发怒了，于是拿出菜刀和锤子追赶父母。
父母教育方式有偏差
发生这样的事情，小刚的父母除了生气，更多的是伤心和失望，他们不明白儿子为什么会变成这样，而小刚也认为父母不像小时候对他那么好了。
??这是一个家庭教育中亲子危机的案例，主要是家长在教育孩子的过程中，如何培养孩子良好的生活习惯及应对事件的能力方面存在偏差。父母一贯的做法是，尽量满足孩子的要求，而在孩子看来，父母这次的反对是不应该的，这是在孩子成长过程中家长让其养成的习惯。习惯一旦养成，如果突然不能满足孩子，就容易出现亲子危机甚至冲突。
目前，虽然在民警的介入下，家庭矛盾暂时得到平息，但孩子对此事可能并没有想通，因此家长首先要着手平息冲突，转变“不买电脑”的坚决态度。其次，建议家长在以后的家庭教育中，慢慢改变有求必应的亲子关系。
独生子女如何教育
目前，大多数家庭只有一个孩子，父母在孩子身上倾注了太多的爱，结果由于太过溺爱反而不利于孩子的身心发展。
针对独生子女的教育问题，提出几点建议：一、家长多学习适应当前社会环境的家庭教育方法；二、在家庭教育中，重视感恩教育；三、多给孩子创造一些体验艰苦生活的机会。
此外，养成亲子定期沟通的家庭生活方式，有利于减少误解，增强信任（父母以倾听为主）。作出关系孩子利益问题的决定时，要与孩子协商。如果家长处理这些问题的能力不足，还可以找专业人员学习家庭教育方法。
青少年心理健康的作文7
一、心理健康标准
1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力，而不感到过分紧张。
有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力
2、与人为善、乐于人交往、和同学和睦相处、对同学充满热情、能与同学建立良好的人际关系，对同学尊重、信任、不产生嫉妒、憎恨。
3、情绪开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定、热爱生活、对工作和学习不是为负担，应视为乐趣，努力把自己才智在学习中发挥出来。
情绪开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定
4、应变潜力强，能适应环境的各种变化
5、控制潜力好，没有不良行为、不良习惯和嗜好（比如说谎、逃课、抽烟、喝酒、痴迷网吧等）
6、智力正常：智力正常是生活、学习、工作的基本条件与周围环境取得平衡的心理保证，人的智力划分往往透过智力测验，90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不必须与学习成绩成正比，有的学生智商高，但学习成绩不好，在校的学生90%以上智力水平相等，但是为何有的学生学习好，有的学习不好，关键是情商。智商是成才的基础，情商是成才的关键。情商是指：信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度。情商低的人表现意志不坚强、不能控制自己的情绪、易冲动、做事不规范、任性、不负职责。
7、学习态度端正，学习时注意力集中、休息时善于放松、睡眠好。
8、人格完整，行为举止贴合一贯的行为模式，有稳定兴趣。
二、常见的心理问题
1、情绪问题
青少年时期，表现情绪不稳定、情绪脆弱，受到挫折易出现情绪问题，表现如下：(1)抑郁情绪：主要表现情绪低、自卑、对任何事物不感兴趣、并有轻生之念。(2)情绪不稳定：主要原因是从小养成不良性格，从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气，此外单亲家庭的孩子，由于父母离异，造成性格苦闷、孤独、猜疑等。(3)强迫症：由于平素性格胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重，易出现强迫行为，表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑，如怀疑患艾滋病、性病等。
行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴
2、行为问题
行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子游戏机、网吧，通宵不归。据我们调查初中生行为问题占161%，最近报道，武汉有12万中小学生几乎天天玩游戏机，南京报道，17岁的中专生猝死在游戏机室。
3、早恋问题
由于青少年期处于性机能发育期
由于青少年期处于性机能发育期，有的同学往往流露出爱的倾向，而产生早恋现象，但是这种早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试，心理学的观点说，是因为青少年期社会意识增强，所以在寻找自己生活的价值，探索人生的好处，当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时，便不顾一切地企图亲自构建它，有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情，但随时间的推移，一方对另一方逐渐疏远、冷淡，又与另一同学要好，这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨，影响学习和生活，严重可产生自杀行为。
4、如何讲究心理卫生
掌握心理学知识，培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格，调节自己的情绪树立科学的世界观;有理想和信念，热爱生活，有明确的奋斗目标;调整好自己的`情绪
总结：青少年心理健康对青少年发育是至关重要地，稍有不慎有为青年很可能就会变成堕落青年。透过小编以上论述期望能够让你对青少年的心理健康有所了解，帮忙你教育那些处在青春期的孩子。
阅读精选（2）：
青春期逆反心理是如何构成的
1、自我意思增强
这个办法处于过渡期，独立意识日益增强，迫切期望摆成人的监护，他们反对把自己当“小孩”要求以成人自居，为了表现自己的“非凡”就对任何事情倾向于持批判的态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”而与外界对立的情感。
2、强烈的好奇心
当某事物被禁止时，最容易引起青少年的好奇心和求知欲。
特殊的生活经历，以至于性情大变，变得粗暴、多疑、怪癖
3、拥有特殊的经历
特殊的生活经历，以至于性情大变，变得粗暴、多疑、怪癖。
4、企图标新立异
他们往往表现的偏执，好表现自己，有意采取与他人不同的态度和行为，以引起别人的注意。
他们往往表现的偏执，好表现自己
5、受学校教育影响
有些老师在教育教学过程中对学生有不公正的处理，这样会导致逆返心理的产生。学生在班群众中的位置也会影响孩子的心理。有的孩子为了交朋友，或是想在班中取得地位，便试图用各种手段，甚至不惜用与常态相反的行为来引起大家的注意。
6、受青春期心理特点影响
进入青春期以后，强烈的成人感和独立意识成为他们重要的心理倾向。他们期望自己能像成年人一样受到尊重，渴望独立，对家长和老师的教育容易产生逆反心理。
7、受家庭教养方式影响
在孩子还小时，家长使用的不正确或不恰当的教育方式。等这些孩子长大以后，对父母的这种教育方式就会产生反感、抵触。另外，父母间不和也是孩子产生逆反心理的重要原因。
逆反心理是一种不健康的心理，不利于中学生的成长。家庭、学校、社会都有职责对存在逆反心理的学生进行教育引导，使之科学转化。
阅读精选（3）：
青少年心理健康的作文8
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光!
青少年心理健康的作文9
摘要：随着社会的发展，中小学生心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，已经成为现代教育领域中不可或缺的一部分。我国目前有过亿数量的中小学生，他们的心理健康直接关系到国民素质的健全与提高。只有摸清中小学生的心理健康问题状况，针对中小学生的心理表现和行为而及时地开展心理健康教育，解决他们的心理健康问题，才能从本质上促进学生的发展。那么影响中小学生心理健康的因素有哪些？中小学生常见的心理健康问题有哪些？如何解决中小学生的心理健康问题？这些都是本文所将要阐述的基本问题。
关键词：青少年心理健康解决措施
论文创新点：本文提出由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给中小学生造成严重的生理和心理压力。加之现有的教学资料偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象，家长和学校要让中小学生体验成功获得喜悦，增强他们的自信心。
随着社会生活节奏的加快，竞争的更加激烈，相对稳定的内心世界受到的撞击越来越强烈。给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。据有关部门进行的心理调查证明，学生的厌学情绪和人际关系问题日益突出，用学生自己的话说，“单调而紧张”、“太郁闷”了。近30%的学生存在不同程度的任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。
个性是近年来，在中小学生中出现的问题也越来越多，使教育工作者和关心教育的人们感到了不安。一些专家调查发现，所有问题的出现，无一例外地与中小学生心理方面的原因有关，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至出现犯罪、自杀的现象频繁发生，致使中小学生稚嫩的心灵千疮百孔。苏联教育家苏霍姆林斯基说：“孩子的心不应是真理的仓库。我竭力要防止的最大恶习就是冷漠，缺乏热情。儿时的内心冷若冰霜，来日必成凡夫俗子。”因此，我们所培养的学生务必具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，用心乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的潜力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是人一生不断进取、不断探索的催化剂。正是因为有了这样的共识，分析造成小学生心理障碍的原因及探究、实施有效的心理健康教育，已成为我们教育工作者迫在眉睫的问题。现代中小学心理专家认为：小学阶段务必把保护小学生的生命和促进中小学生的健康放在教育工作的首要位置，树立正确的健康观念，在重视中小学生身体健康的同时，要重视中小学生的心理健康。
1．心理健康的含义及判定标准
1.1.什么是心理健康
所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其资料来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。而心理素质培养，主要是教育和培养个体构成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它则主要是使个体构成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使中小学生能正常地生长发展，能适应、成人。
1.2心理健康的判定标准
心理健康标准是一个发展的文化概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也会因不同的社会文化背景而有差异。不同的国家、地区，同一地区的不同民族和阶层可能有不同的要求和标准；同一国家、地区的标准也会因时代的变迁、历史的进步而有不同的标准。
例如美国心理学家马斯洛和米特曼曾将正常人的行为列为11条，认为贴合这些条件才算是心理健康的人：
1)具有适度的安全感，有自尊心，对个人的成就有价值感。
2)有适度的自我批评，但是分夸耀自已和苛责自已。
3)具有适度的自发性和感应性，不为环境所奴役。
4)与现实环境能持续良好的接触，能容忍生活中的挫折，无过度的幻想。
5)能适度的理解个人的需要，并有满足自身需要的潜力。
6)有自知之明，了解自己的动机与目的，并能对自己的潜力有适当的估计，对个人违背社会规范、道德标准的欲望，但是分地否认和压抑。
7)能持续人格的和谐与完整，个人的价值观能随社会的变迁而改变，对自己的工作能集中注意力。
8)有切合实际的生活目的，在个人的生活目的中，内含利己和利人的两种成分，个人所从事的工作多为实际的、可能完成的。
9)具有从经验中学习的潜力，能适应环境的需要而改变自己。
10)在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，理解团体的传统，并能控制为团体所不容的个人欲望和动机。
11)在不违背团体的原则下，能持续自己的个性，有个人独立的意见，有决定是非善恶的潜力，对人不做过分的谄谀，也但是分追求社会的赞美。
然而台湾学者黄坚厚则简单地从四个方面来决定心理健康：
1)心理健康的`人是乐于工作的，能将知识与本身的潜力在工作中发挥出来，同时，能从工作中获得满足之感。
2)心理健康的人是有朋友的，能与他人建立和谐的关系，乐于与人交往；与人相处时，正面的用心态度（喜悦、依靠、有爱、尊敬）常多于反面消极的态度（仇恨、敌视、嫉妒、怀疑、畏惧等）。
3)对本身有适当的了解，并能悦纳自己，愿意努力发展其身心的潜能，对无法补救的缺陷也能安然理解，不以为羞，不做无谓的怨尤。
4)能与现实环境有良好的接触，对现实环境有正确、客观的观察，并能作有效的适应。对生活中的各种问题，能以切实有效的方法谋求解决，而不企图逃避。
根据前面两位的观点，并结合中小学生的生理和心理特点，我们能够将心理健康的标准简单的归纳为以下几点：
1)是能正确认识自己，发现自己的长处，调控自己的短处。
2)是能友好接纳别人，与同学、老师和睦相处。
3)是对学业充满热情与自信，取得成绩不骄傲，遇到挫折不气馁。
4)是对事物充满好奇与兴趣，勇于尝试，追求成功。
2.影响中小学生心理健康的因素
中小学生的心理健康状况受到外在和自身内在的两方面诸多因素的影响。
2.1影响中小学生心理健康的外在因素
2.1.1家庭因素
家庭是社会的最基本单元，人们最早也最久生活在家庭之中，人们最初的经历和教育都是由家庭带给的。家庭是中小学生理解教育的最初环境，家庭气氛的好坏，直接影响他们的情感意志，影响其心理的健康发展。以后，学生的经验逐渐由家庭扩大到学校、社会，经验积累增多，也越丰富。但又总离不开家庭所造就的最初模式。
1）父母之爱。此刻的学生基本上都是独生子女，祖辈和父母视孩子为掌上明珠，生活上百般呵护，不愿让他们受一点委屈，经历一点风雨，甚至在学生犯了错误时，他们也不说一个“不”字，天长日久，学生自然构成了“唯我独尊”的心理，当他们走进学校，走向社会同他人交往，遇到挫折时，便不能理解，无所适从。
2）家庭的教养方式。父母是学生的第一任教师，父母的内在素质、人格、价值观念、行为品德，无不体此刻对子女的教养之中，影响孩子的心理发展。家庭的教养方式多种多样，可能是过度保护的、控制的、放纵的或平等的、民主的。不同的教养方式会对学生产生不同的影响。但是在所有的研究中，专家们都强调，唯有民主型的教养方式才是有助于中小学生健康发展的。在这种家庭中家长以身作则，信任、尊重学生，对学生充满关怀和爱护，尽可能的与学生沟通，并用心投入学生生活之中，对学生尽量使用明确而富于鼓励的表述进行纪律要求，对学生行为上的不当也当以明确态度进行适宜的处理。在这种家庭成长的学生，一般是心理健康，生活适应良好，能与人沟通，情绪平稳，也多数能在学业上去得较好的成绩。
3）家庭气氛不和谐。随着学生家长的离婚率的不断上升，给越来越多的孩子带来了不幸，严重破坏了学生正常的生活环境，给他们造成的心理创伤难以愈合，容易产生心理问题。离婚的父母，有的没人要子女，有的随法院判决，不管哪种情形，都容易使子女放任自流，构成不良的行为习惯和个性心理，更有甚者，在学龄期就仇视社会，嫉妒他人，走上违法犯罪的道路。还有在经常发生冲突的家庭中，有心理问题的学生比例比较大，研究证明，家庭冲突不仅仅会造成学生的心理创伤，还会导致学生在神经和心理上的某些病态。
2.1.2学校因素
学生时期，花在学校的时间是所有时间的32%，仅次于在家庭的时间。学校对学生发展和心理健康的影响也仅次于家庭的影响。学龄期是身心发展可塑性最强的时期，中小学阶段是心理卫生教育最适宜的时期。一般认为，学校是指导学生行为最理想的场所，为学生带给的机会也最多，其影响也几乎是终身的。
1）教育思想
教育由应试教育向素质教育转变是教育思想的根本改变。应试教育单纯从学生的学习成绩上追求升学率来考评学生和学校，就比人会忽视学生的心理健康，并造成学生负担过重。在学校管理上，若仅注重学生的的服从，忽视学生的人格和自尊，不顾及学生的情绪，也都会造成学生心理健康的损害。
2）学习负担过重
随着社会竞争的加剧，学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的期望和老师的期望。由于大多数学校的素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻潜力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，加重了学生的负担。这种局面使学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部分学生就会不同程度地产生心理障碍。
3）教师教师对学生的影响最直接也最大。
教师的教育思想，教育态度、人格和情绪，无不对学生产生深远的影响。教师如有健全的人格，则学生的学习气氛和情绪就会是和谐快乐的；教师本人如有人格缺陷或神经质，即是他具有丰富的学识，态度认真，仍会引起学生情绪上的纷扰及学习困难。教师应避免性情暴躁，神经过敏，讽刺挖苦，虚伪偏私，喜怒无常，缺乏同情，悲观消沉等人格特点。否则不但破坏学生的情绪，影响学生的课堂学习，也将造成学生人格发展的损害。
4）教师教育方法失当
学生时期，中小学生期望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮忙，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到中小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。
5）教师的伤害
随着社会对人才的要求提高，家长、社会对教师的要求也日益提高，因此教师对学生的要求也随之提高，有些教师恨铁不成钢时会对学生进行讽刺、挖苦、嘲笑。这在学生心中会造成巨大的伤害，学生的自尊受到损害，导致他们对教师产生抵触心理，严重的会使他们觉得在同学面前抬不起头来，久而久之，这部份学生就会产生不同程度的心理问题。
2.1.3社会环境因素
在分析中小学生心理健康时，必须要看到社会大环境的影响，综合进行研究。
1）文化对心理健康的影响十分广泛。如在我国多数家庭中，在抚养学生方式上，不太注意和鼓励学生独立自主，子女长期受父母的过度保护，从而构成学生的依靠、胆怯、脆弱、自我中心，缺乏适应环境变化、开拓进取和负责精神。如当“读书无用”、“拜金主义”思潮流行时，我们的学生会受到影响而纷纷厌学，超多学生从学校流失。文化艺术、电影电视若充满暴力凶杀或色情资料，孩子们也会变得更具有心理问题。
2）虽然中小学生还没有直接接触社会，但他们的父母、老师和周围的人无不在给他们灌输一个事实：随着科学技术的飞跃发展，信息传播的瞬息万变，社会主义市场经济体制下的竞争机制无处不在，无时不有，这使得中小学生不得不体会到竞争的压力和生活的压力，导致他们对现实充满迷茫和困惑，产生无所适从的心态，从而引起各种心理问题。
3）在社会环境还没有到达净化的状况下，新旧体制的共存，法规制度的不完善，造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥；一部分人的社会道德水平滑落，不健康的生活方式，都潜移默化地影响着我们的学生，这些影响都是不容忽视的。
2.2影响中小学生心理健康的内在因素
人的心理是由各种心理成分组成的一个多层次、多侧面的统一体。处在自我意识逐渐加强期的中小学生，独立性与依靠性同在，自觉性与幼稚性并存，他们一方面发现新的自我，要求独立自主，另一方面又表现得十分幼稚，缺乏必要的分析决定潜力。他们年龄小、阅历浅、知识少，不善于用理智控制自己的情绪，感情不稳定，因此，这个阶段的孩子经不起外界的诱惑，在环境消极因素影响下，容易构成狭隘的意识、不良的心态。可见，中小学生自身的人格弱点是其心理问题产生的主要因素之一。
中小学生的身心发展特点和心理需要。青少年期的学生心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生变化，因此也最容易产生心理问题。
性格缺陷。杰出的性格是个人的生活命心康健的基本特征，对人的生活有很大的积用尽心思义相反，不良的性格会严重影响人的身体和精神康健，影响正常的人际关系，继续往前会影响其成长与前进；一些中小学生性格孤僻、过度内向、自卑与自大的两重人格，对其和谐的人际关系的构成有很大的消极效用：一方面严重影响自己和别人的往来，另外一方面感到别人对自己有不良评价，故不肯与她们人往来，造成互通、评价、理解、往来上的恶性循环于是人际关系慢慢恶化在所不免。
潜力缺陷。部分中小学生受家庭环境的影响，从小娇生惯养，构成孤僻、自傲的性格；一些学生因家道较为贫困，自卑感强，性格寂寞性格上的弱项使这些学生严重缺少人际往来潜力自己独往独来，不会去与人和睦相处。
身体原因。体弱多病因自身身板质差或患有某种疾病，心理承担重，也会导致心理问题。
3.中小学生常见的心理健康问题
1）对中小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学学生心理适应的严峻挑战。部分学生则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表此刻：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
2）生理心理学研究证明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给中小学生造成严重的生理和心理压力。加之现有的教学资料偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
3）这些中小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的用心性，就容易产生厌学情绪。应对这些问题，教师需要去了解，学生为什么会有这么强烈的厌学的情绪的存在。这是十分的重要的。有些学生此刻看起来存在有比较强烈的厌学情绪，但是他们潜在的拥有一种强烈的想要学好的动机。只是因为以前跟学习相关的很多经验，都是消极的，所以他们在学习的时候，这种用心的动机就得到了抑制。那么我们要在中间要看到的是，尽管这些学生成绩不好，但是他们仍然有强烈想要学好的动力，因此要求教师要用发展的眼光看带学生，既要明白他这天所存在的问题所在，更要看到他还有一种想要改变自己，要求上劲和进步的内在动力。这是一种很重要的观点。
4）目前的中小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依靠性强的特点。人际交往不顺畅。
5）某些中小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地应对挫折，行动放任自流。
6）有一部分学生，尤其是中小学生表现较为明显，就是在学习的过程当中存在着多动，或者注意力不集中等等这样的一些问题。遇到这样的问题就要求教师对现象进行分析，看看这名学生是真正多动症，还是只是简单的活泼好动。轻易地给学生贴上“多动”标签，对学生来讲，可能就会产生十分大的一个负面的影响。有很多状况是学生对教师的教学资料不感兴趣。这二者之间有很大的差别。因此强调，教师不能随便给学生贴标签，因为一旦家长从老师那里获得了这种信息，家长会很紧张认为自己的孩子有多动症，会带着他的孩子到处去求医问诊。在这个过程当中，如果家长或老师不能给予孩子十分恰当的教育，这个学生对自我的评价变得越来越糟糕。所以有时教师想去帮忙学生，但是最后可能会适得其反。
4.开展心理健康教育的好处
第一，心理康健教育有帮忙于丰富学校教育的内部实质好处；第二，心理康健教育有帮忙于提高学校思惟政治工作的实际效；第三，心理康健教育有帮忙于预防和排除学生的心理障碍和心理疾病；第四，心理康健教育对学生德智体美劳等方面的发展具备重要的影响。
5.怎样解决中小学生心理健康问题
中小学应把心理健康教育当作一项重要的教育任务来抓。心理健康教育应系列化、制度化，有条不紊、持之以恒。用心开展心理健康教育活动可从以下几个方面着手：
1）心理咨询。学校应建立心理辅导站。主要是对一些心理偏常的学生进行诊断和鉴别，针对他们的认识、情绪、意志行为、人格、性心理障碍进行疏导、调整和矫正，对学生常见的心理疾患进行必要的治疗，帮忙他们树立正确的自我意识，构成良好的人际关系，提高他们的自我调控潜力与环境适应潜力。例如，对于患心理问题的同学，要尊重和信任他们，跟他们讲清产生症状的性质、原因和克服的方法，鼓励他们树立信心、战胜困扰。
2）心理辅导专题讲座。可结合形势，针对学生普遍性的问题而进行辅导。心理辅导应系列化，构成制度。讲座要点面结合，以点带面，即既对全体学生进行心理保健、心理卫生方面的专题教育，又对个别学生进行自我解脱教育，帮忙他们消除焦虑、压抑、苦闷、烦躁的心理。从形式上看，既可作综合性的专题报告，又可作个案专题讲座。例如，可有步骤地开展“如何从困境中解脱出来、努力学习、挑战未来等系列专题辅导。
3）组织开展多项课外活动，寓心理教育于活动中。可透过主题班会、演讲、手抄报、宣传栏、校内广播、闭路电视等形式，向学生普及心理卫生知识；还可透过文艺、体育活动，好人好事活动，郊游，社会调查活动等形式，调节学生紧张的情绪，陶冶学生情操，促进学生身心健康。
4）设立悄悄话热线信箱。实践证明，热线信箱十分有利于与中小学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行应对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中小学生又能够把自己的思考在信中组织得更为严密。这样能够使老师更有针对性地解决心理健康问题。
5）渗透于日常教育教学活动之中，进行全方位的心理健康教育。心理健康教育就应有专门的活动、途径，如心理健康教育活动课、心理咨询活动等，但是，更就应透过日常教育教学活动，在各学科教学中予以渗透。强化教学过程中的心理教育渗透，发挥教学的心理教育主渠道作用，使学生耳濡目染、潜移默化中受到教育、受到陶冶，把一些心理疾病消灭在萌芽状态，在他们的内心深处得以启迪、净化。
6.用心开展心理健康教育活动，教师就应怎样做
1）指导中小学生进行自我心理健康调节。
培养中小学生自我心理健康教育的意识。要透过多种途径使小学生明白自我心理健康调节的重要性及基本常识，明白心理若有疑问怎样才能获得帮忙。指导中小学生学习简单有效的自我心理健康调节的方法。从实用出发，教会中小学生几种常用方法，如1)学会放松。要使中小学生明白紧张是正常的心理反应，是能够透过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方法调节放松。（2）与人谈心。使中小学生明白有问题要学会求助，找老师、长辈、亲友谈心，学会与人谈心一辈子受益。(3)善写日记或周记，中小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来。没得到本人的允许，教师和家长要尊重孩子的保密。
2）帮忙小学生确立奋斗目标，培养学习兴趣，掌握科学方法，提高学习效率。
老师在教学过程中要帮忙中小学生根据实际状况分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小小成绩来激励他们，从而增强学习兴趣，恢复自信心。繁重的学习任务只能造成中小学生的心理疲劳与学习效率降低的并发症。为了避免这种状况，老师和家长应当适当控制作业量，突出重点和难点，精心选题，做到精讲精练，提高学习效率，减轻学生的身心负担。
3）教会学生坦然应对
教师要让学生明白，每个成才的人都经历过许多的苍桑和磨难，只有坦然应对，笑对人生，才能持续乐观向上的精神状态，才能从容地去克服困难。教师应教会学生辩证地分析不合人意之时，相信这是对自己的磨砺。教师还应组织学生参加专题活动，在活动中鼓励学生坦然应对困难，同时发挥榜样的激励作用，用心引导学生正确评价自我，学会达观大度。
4）让中小学生体验成功获得喜悦，增强他们的自信心
在学习中，成功的体验有助于进一步激发中小学生学习的求知欲和自信心；屡次失败则会使中小学生学习兴趣低落、消极逃避等。自卑感就是产生于失败之后的体验。因此，老师要有针对性地为中小学生带给获得成功的条件和机会，以敏锐的洞察力，随时捕捉学生的闪光点并加以表扬，让他们在实践中积累成功的经验，在实践中体会和享受成功的喜悦，认识到自身的价值，从而增强自信心。
5）注意批评和表扬的艺术
1、在批评中加以适当的表扬，两者相结合能到达比单纯批评更意想不到的良好效果；批评不仅仅要指出学生的错误，而且要和学生一齐分析研究，找到出现错误的原因，以此引导学生学会自我批评；同时批评的时候还要注意场合。
2、学会微笑表扬，微笑能给学生带来亲切感，让学生在一种简单、愉快的环境中学习。值得表扬的时候才表扬，不要随意给孩子廉价的表扬，这样只会使孩子无所适从；表扬要中肯、得体，因人而异；表扬要当即兑现，当孩子取得了值得肯定的成绩，要立即给予鼓励，
结论：总之，为使小学生身心健康地全面发展，就务必从实际出发，全面贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，有针对性地普及心理健康知识，加强心理健康教育，解决实际问题，从而有效地提高小学生心理健康水平。
青少年心理健康的作文10
在刚刚迈进新世纪之时，回顾上一世纪医学的发展，我们欣喜地看到医学在战胜躯体疾病方面所取得的成就，但我们也痛心地看到精神/心理障碍给人们带来的痛苦、给社会发展和进步造成的阻碍并未得到有效的扼制，精神障碍和自杀已占到中国疾病总体负担的第一位。心理健康为人们重视的程度是与社会的发达程度相关联的。一般来说，社会的发展程度越高，人们所承受的压力越大，心理健康问题越突出。经过二十余年的改革开放，中国在经济建设方面取得了令世人瞩目的成就，人民生活水平已有很大改观。但相应地人们所承受的心理压力愈来愈大，心理问题越来越多。政府部门和广大的民众越来越重视和追求心理的健康。近两年在校学生的心理状况不容乐观，刘海洋残害黑熊事件、马加爵杀人事件使人们反思对于儿童青少年的心理教育就应如何开展。
一、我国儿童青少年心理健康问题的现状
中国大陆18岁以下未成年人3.67亿，据保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者3000万。其中，中、小学生心理障碍患病率为21.6-32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。仅常见的儿童注意缺陷多动障碍的患病率即为(5.07±1.70)%，其中北京5.7%、湖南6.0%，据估计有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍；阅读障碍在北京为2.9%、湖南为3.3%。大学生中，16.0-25.4%的有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。根据北京大学精神卫生研究所对北京16所大学学生中缀学原因的分析，1982年以前主要为传染性疾病，而1982年以后则为精神障碍。并且，心理问题有上升的趋势。如北京大学精神卫生研究所的研究证明：1984年北京地区儿童行为问题患病率为8.3%，1993年为10.9%，全国十二城市的儿童行为问题患病率为13.4%，北京中关村地区部分重点小学儿童行为问题患病率为18.2%，并且主要以焦虑、抑郁等神经症行为的增多为主。
二、儿童青少年心理健康问题的危险因素
现代医学的模式已改变为生物-心理-社会医学模式，从这三个方面观察疾病的发生发展，对于儿童青少年心理健康问题也不例外。
儿童青少年心理问题的发生与其各发育阶段很多环节和许多方面的因素有关，从发育阶段来看，涉及到母孕期、围产期、婴幼儿期和学龄期四个时期；从影响因素来看，不同时期的主要因素则有所不同，母孕期和围产期以生物因素为主，婴儿期，个性是学龄期社会心理因素所起作用愈来愈大。生物学因素可能构成心理障碍的素质基础，而环境因素、教育因素、社会心理因素构成了心理障碍的诱因和调节因素。
人们对于生物学因素对疾病的影响和作用已相当熟悉，也很能理解和理解。如很多人明白如果人多一条23号染色体就会出现唐氏综合征(也称先天愚型)，表现呆傻的面容和智力问题；如果头部受了外伤可能出现意识不清，记忆力损害，严重的可到植物人的程度；如果母孕期叶酸不足会造成胎儿神经系统发育问题。
随着现代化的进程，生活节奏越来越快，各种竞争和压力也越来越大，儿童青少年处于这样的环境中，心理社会因素对他们的心理健康也产生越来越多的影响。首先是家庭环境和父母的教育方式对孩子的成长产生重大影响，父母关系不和睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好(如酗酒、吸毒、赌博)是常见的不良因素；情感表达问题也是不容忽视的因素，所谓情感表达不良可能有两种表现，一是过度保护或溺爱，家长心甘情愿给孩子当保姆，我们在工作中见到孩子6年级了还要家长喂饭，初中的男生要家长给穿衣服。父母们以为这是爱孩子，却没思考这样做实际上剥夺了孩子成长、遭受适当挫折和困难、学习爱护和帮忙他人的机会和权利，另一种则表现为漠视，忽视了孩子的情感需求，对他们成长中遇到的问题置之不理，使孩子不得不寻找其它的途径自己解决问题或得到情感的满足，在这个过程中往往因为经验不足或受到外界不良影响出现问题。另外，社会和文化因素也不可避免地对儿童青少年的心理健康造成影响，如中国自古崇尚文化和学识的传统以及“万人竞过独木桥”的升学现状势必使得学生的学习压力极大，使得许多家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的最重要因素，因而相应降低对其它方面的要求。中国势在必行的计划生育政策对于
国计民生起到了功不可没的作用，但是，也在必须程度上使得孩子们比前辈更加以自我为中心、任性，在人际交往中也表现出缺乏为他人着想的潜力。随着物质条件的迅速改善和外来文化的影响，人们的生活方式和价值观念也在悄悄发生着变化，儿童青少年不知不觉增强了对金钱和情爱的关注。
三、儿童青少年心理健康问题是公共卫生问题
儿童青少年心理健康问题并不是哪个国家、哪个文化或哪所学校特有的问题，而是全球共同的公共卫生问题。世界卫生组织(WHO)在召开了全球心理健康会议，呼吁各国政府、机构重视心理和行为问题，开展各项活动以服务于各类人群。其中，儿童青少年是心理卫生工作的重点服务对象。据WHO估计，全球大约有五分之一的儿童和青少年在成年之前会出现或多或少的情绪或行为问题，主要表现为学习困难、缺乏自信、与同龄人或成人交往困难、吸烟、酗酒、吸毒、过早的性行为、少女怀孕、离家出走、自杀及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了适宜的治疗。
以同处亚洲文化、同样崇尚知识的日本为例，在其工业化进程中，也出现了许多儿童青少年的心理问题。近些年来，青少年犯罪和暴力有上升的趋势，并且表现出以下特点：犯罪年龄下降，犯罪手段的残忍性增加，犯罪的动机不明确，犯罪后大多表现泰然自若、冷酷无情。日本心理专家和精神病学家的研究证明，目前日本15岁的青少年身体发育已相当于约25岁的成人，而心理发育水平只相当于约10岁的儿童。这也从一个侧面提醒我们，必须要重视对儿童青少年心理健康的重视。
四、我们所做的工作
针对儿童青少年心理健康问题，各级政府和部门已经开展了不少工作，仅就卫生部来说，对这个问题已经引起了高度重视，并且已于开始了一系列工作，其中包括卫生部-美国礼来亚洲公司儿童青少年心理健康促进的5年合作项目。该项目的目的是落实全国精神卫生十五规划目标，促进儿童、青少年心理健康。该项目的承办者北京大学精神卫生研究所于、、举办了三期全国中学教师及校医青少年心理健康知识培训班，于20举办了一期全国儿科及儿童精神科医生青少年心理健康知识培训班。我们对这些教师和医医进行了调查，以了解他们对心理卫生知识和目前儿童青少年心理健康状况的看法，状况不容乐观。这些数据从某种程度上能够反映大城市的一些现状，对于政府部门、专业人士和大众都有很好的启发。该项目举办的培训班为提高教师和儿科医生的青少年心理健康知识和技能产生了用心的促进作用。
五、我们的期盼
因为中国几千年的文化传统，人们耻于谈心理问题。一提到心理问题就想到了在大街上乱跑的“疯子”。实际上，心理或精神问题指任何原因造成的思维、情绪或行为方面的偏离或异常。就象我们永远不能断言自己不会得任何躯体疾病一样，在人的一生中，尤其在遭遇到心理压力、重大生活事件的时候，每个人都有可能在一段时间里出现心理问题，都需要得到专业帮忙。因此，我们期望大家能够更加坦然地应对心理问题，象追求躯体健康一样去追求心理健康，以宽容的心态善待心理障碍患者，这也是社会进步和礼貌的标志。
我们有3000万心理问题的儿童青少年，但是，我国目前从事儿童精神科工作的医生不到150名。美国人口是我国的五分之一，儿童精神科医生有6000名。这是一个何其残酷和令人难以置信的比例。但是，这就是我们的现状，是我们务必应对和需要解决的问题。
中国刚刚在世界上站立起来，还没有进入发达国家之列，我们需要身心俱健的接班人。我们要大声疾呼，我们的儿童青少年需要更多关心爱护下一代的人们帮忙他们。愿更多的热心人、更多的部门、更多的团体携起手来，一齐从事这项伟大的事业。
我们别无选取，因为创造中华民族光辉灿烂的未来是每一代中国人的历史重任。
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